复盘是反求诸己，要指向自己，去找自己的问题，找自己的解决方案。

我们每个人都有很多固有的思维模式，反应模式，都是一些无意识的行为。

荣格说：“除非你把无意识变成有意识，否则它会操纵你的人生，而你将其称为命运。”

这些无意识的思维模式操控着我们的行为，也操控着我们的人生。

人无法改变自己的固有模式，因为看不到，所以通过复盘、反思来觉察自己很重要。

复盘就是把无意识变成意识，当反观自己的思维和行为时，才真正觉醒。

我们该如何利用复盘思维来促使自己更快地成长呢？

我有两点建议：

第一，保证复盘的频率。

质变的基础是量变，没有日复一日的积累，复盘的作用会很有限。

第二，设计复盘的内容。根据自己需要提升的点，去进行设计。

比如，觉得自己沟通能力不行，那么在每一次沟通后，及时总结复盘；感觉自己思维能力不行，那么，每天对自己工作思路去复盘总结。

今天，我和你聊聊值得每天复盘的7件事情，如下：

1、对周围人：只筛选，不改变。

2、不再欺骗自己：你就是自己的答案。

3、及时止损：远离那些伤害你，消耗你的人和事。

4、学会闭嘴：学会倾听和思考。

5、学会屏蔽：不在意别人的眼光。

6、拥有吃苦的能力：明白强大不是抵抗。

7、相信自己：你不需要成为任何人，喜欢自己、欣赏自己。

01

对周围人：只筛选，不改变

改变自己的是神，改变他人的是神经病。

不要试图改变任何人，注意，是任何人。

你要做有两个方面：

在战略上，提升自己；

在策略上，因势利导、顺应人性。

02

不再欺骗自己：你就是自己的答案。

如果你读过《遥远的救世主》，你一定听过一个词：“文化属性”。

文化属性通常指的是一个社会或群体所特有的文化特征，包括语言、宗教、风俗习惯、艺术、价值观念、行为模式等。这些属性定义了该群体的文化身份，并与其它文化区分开来。

我们大致可以把文化属性分为两类，一类是弱势文化，一类是强势文化。

弱势文化，就一个字——“靠”，出门靠朋友，在家靠父母。

强势文化，就一个字——“我”，我就是答案，我就是方法、我是一切的根源。

03

及时止损：远离那些伤害你，消耗你的人和事

一个人不能给你带来正能量，一定带来负能量。

我为啥说不要跟匮乏的人一起玩，因为没有什么能给别人的人，多半都能给别人添点堵。

羡慕嫉妒恨。

哪怕是他有羡慕的心，就有恨你的心。

有的人是太阳，会发光。

有的人是冰窖，是黑洞。

对一些不合理的请求，勇敢说不，但要学会用礼貌的方式拒绝。

04

学会闭嘴：学会倾听和思考

海明威说：“人用两年时间学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”

说话是一种表达，而学会闭嘴则是一种智慧。很多时候，闭嘴比言语更能体现出一个人的内涵和修养。

这四种嘴，你一定要学会闭上：

1、随意评判他人。

2、好为人师。

3、刷存在感。

4、未经思考而又滔滔不绝的表达。

05

学会屏蔽：不在意别人的眼光

过于在乎别人的看法而使自己活得很累，绝对是最愚蠢的一件事情，没有之一。

有的人会说：我也知道这样不好啊，可我就是做不到啊，怎么办？

你不妨换个角度：你这么在乎别人的看法，你无非是想在他人面前留下一个好印象，但有没有可能，恰恰是因为你太在乎别人的看法，反而让对方印象不好呢？

再者，你那么在乎别人的看法，你是觉得你在对方眼里/心里很重要么？对方有那么关注你的一言一行么？如果没有，你不是自恋还是什么？

罗翔老师曾说过：“你在外人眼里，其实没有想象中那么重要，你的担忧都是给自己加的戏。总是觉得自己很重要的人，其实是有点自卑的”。

06

拥有吃苦的能力：明白强大不是抵抗

真正的强大，不是对抗，真正的强大，是允许一切发生。

真正的吃苦，也不是身体上的劳其筋骨、饿其体肤。

稻盛和夫，这位著名的企业家和哲学家，曾经提出过一个引人深思的观点：“大部分人对吃苦的含义，理解得太肤浅了。穷，并不是吃苦。穷就是穷，吃苦不是忍受贫穷的能力。而是一个人长期为某个目标而聚焦的能力。在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交。”

强大和吃苦有什么关系呢？

非常简单，一个内心强大的人，也往往是一个能真正吃苦的人。

07

相信自己：你不需要成为任何人，喜欢自己、欣赏自己

这点，不多说了。

你如果都不相信自己，还有谁会相信你呢？

你如果都不喜欢自己，还有谁会喜欢你呢？

你如果都不把自己当回事情，别人怎么会拿你当回事情呢？

今天就这。

这7个复盘的思维，希望能够帮助你每日进步一点点。

加油。

来源：陈辞令

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